A Diabetes Mellitus é uma doença crónica e caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue, a hiperglicemia, que se deve por vezes devido à produção insuficiente da insulina ou à sua deficiente ação. As pessoas com Diabetes podem vir a desenvolver uma série de complicações. Esta patologia é cada vez mais frequente na nossa sociedade e a sua prevalência aumenta muito com a idade, atingindo ambos os sexos e todas as idades. Segundo o Observatório Nacional da Diabetes, em 2014 estimou-se a existência de 387 milhões de pessoas com Diabetes e prevê-se que este valor suba para 592 milhões em 2035.
Estes valores devem ser tidos em consideração e prevenir deve ser a palavra de ordem.
Neste sentido, considero que a Naturopatia poderá ter uma palavra a dizer, pois baseia a sua atuação na utilização de métodos naturais, que não deixam resíduos no corpo nem causam efeitos secundários, de forma a estimular as capacidades inatas do organismo de se regenerar. Para tal pode utilizar plantas medicinais, alimentação natural, homeopatia, aromaterapia, hidroterapia, aconselhamento de estilo de vida, etc.
Com a Diabetes existe uma produção acrescida de acidez no sangue, como tal deve priveligiar-se aquilo a que vulgarmente chamamos uma dieta alcalina e desintoxicante.
Deste modo, alguns dos principais conselhos do ponto de vista da naturopatia com vista à prevenção e controle da Diabetes, são:
- Priveligiar sempre alimentos frescos, de boa qualidade e integros, eliminando todos os alimentos refinados, processados com açúcares simples, cheios de corantes e conservantes, o tabaco, o alcool e o excesso de café;
- O exercício físico regular joga um papel essencial na estimulação do metabolismo e na determinação das necessidades de insulina, este deveria ser praticado em jejum pela manhã;
- Limpar o fígado é essencial assim como estimular o pâncreas, neste sentido algumas ervas podem ajudar neste processo como por exemplo, o cardo-mariano, o boldo e a raíz de dente de leão;
- A canela tem um efeito hipoglicemiante, pode tomar 1 a 3gr por dia durante alguns dias;
- Alguns suplementos como a vitamina C, vitamina D ou ácidos gordos essenciais,entre outros, têm também efeitos muito benéficos no controle da Diabetes.
Do ponto de vista emocional, as pessoas com diabetes, são pessoas muitas vezes sem ”doçura” na sua vida e com algumas amarguras, como tal, uma abordagem a nível emocional/psicológica é sempre essencial considerar. O corpo acumula e manifesta muitas vezes o que não conseguimos lidar, resolver ou enfrentar a nível emocional.
“Ninguém adoece de forma brusca e repentina, se não pelo acumular de causas para que surjam os sintomas da doença. A doença é um processo, não um princípio mas o final de um desvio vicioso, de lenta e longa elaboração” (Hipócrates)
Sílvia Palas
Naturopata |Terapeuta Certificada Protocolo GAPS
