ADULTOS

Terapeuta Elsa Cardoso

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ATIVIDADE FÍSICA ADAPTADA

A Ativi­dade Física Adap­tada pode ser definida como um con­junto diver­si­fi­cado de ativi­dades, jogos, desportos e rit­mos, ade­qua­dos aos inter­esses, capaci­dades e lim­i­tações dos pacientes.

A Natação Adap­tada é com­preen­dida como a capaci­dade do indi­ví­duo para dom­i­nar o ele­mento água, deslocando-​se de forma inde­pen­dente e segura sob e sobre a água uti­lizando, para isto, toda sua capaci­dade fun­cional, resid­ual e respei­tando suas limitações.

Em ter­mos motores a natação ajuda:

– a aumen­tar a resistên­cia car­dio­vas­cu­lar graças aos exer­cí­cios ininterruptos

– a aumen­tar a flex­i­bil­i­dade e a ampli­tude das articulações

– a mel­ho­rar a força e a resistên­cia muscular

– a pro­mover a con­scien­cial­iza­ção do próprio corpo

Rua da Estrebuela, nº 106, 4580–091 PAREDES
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